Купить наши издания

Новости РИА "Алло, столица!"

Ждем в гости!
 Издательство РИА "Алло, столица!" снова вернулось на свой старый, хорошо знакомый всем адрес: Дмитровский проезд, 4...
Подробности
Вышла в свет перспективная схема московского метро до 2022 года
 Перспективная схема московского метро до 2022 года издана ограниченным тиражом в двух форматах: А4 и А5...
Подробности
Большая схема метро. Путеводитель вышла в свет
 БОЛЬШАЯ СХЕМА МЕТРО 2018/2021 ПЕРСПЕКТИВНАЯ СХЕМА МОСКОВСКОГО МЕТРО   Алфавитный указатель станций метро КАРТА ЦЕНТРА МОСКВЫ 1:20 000  Полный указатель улиц Маршруты пассажирского тр…...
Подробности

Москва и москвичи - цифры и факты

Москва в рейтинге самых дорогих городов мира
Столица переместилась на 50-е место из-за ослабления рубля, а также общего негативного влияния санкций на российскую экономику. Год назад Москва занимала 9-ое месте, а в 2013 г. — вторую строчку рейтинга....
Подробности
Мария и Максим — самые популярные имена в Москве
 Мария и Максим — самые популярные имена, которые давали москвичи своим новорожденным детям за последний месяц. В топ-15 самых востребованных имен в феврале вошли Мария, Максим, Александр, Анаст…...
Подробности
В январе в Москве родилось почти 11 тысяч малышей
Рождаемость в Москве превышает смертность на 16%. За 2014 год в Москве родилось более 138 тысяч детей. Из них 80% в семьях, где мама и папа состоят в браке....
Подробности

Москва - городские новости

Открылся первый участок Большой кольцевой линии метро
 Впервые с 1995 года в Москве введен в строй участок из пяти станций: «Деловой центр», «Шелепиха», «Хорошёвская», «ЦСКА» и «Петровский Парк». Это…...
Подробности
Малое кольцо железной дороги получило новое официальное название
 Малое кольцо железной дороги, пассажирское движение по которому планируется запустить уже этой осенью, получило новое официальное название "Московское центральное кольцо"....
Подробности
Троллейбусы уходят из центра Москвы
 Со 2-го мая с.г. движение шести троллейбусных маршрутов прекратилось в центре Москвы. Перестали ходить троллейбусы номер 1 (метро "Нагатинская" – Больница имени Боткина), 2 (Фили – м…...
Подробности

Новости связи

Почтовые отделения в Новой Москве поменяли индексы
 С 11 июля 2016 г. все отделения почтовой связи в Новой Москве получили новые индексы. Изменения связаны с присоединением к столице новых территорий и переименованием ряда населённых пунктов, сообщили МОСЛ…...
Подробности
Сотовая связь впервые подорожала
Средняя стоимость одной минуты разговора у четверки крупнейших операторов выросла от 0,5 копейки до 1,045 рубля за период в 12 месяцев начиная с сентября 2012 года. ....
Подробности
500 новых точек доступа к беспроводному интернету Wi-Fi заработает в Москве
Новые точки беспроводного интернета Wi-F теперь будут работать и в общественных местах, кафе, торговых центрах, на вокзалах и в аэропортах столицы....
Подробности

Полезное

Где вы планируете отдыхать в 2018 году?

В России
За границей
Еще не решили
Ответ в комментарии


Результаты
Всего голосов: 126
Комментарии: 1

Спонсоры страницы




  • ПОДРОБНЕЕ
    Атлас Московская область. Новые границы 2014

    Атлас Московской области с планами городов. Новые границы.

    Ближнее и дальнее Подмосковье. Схема автобусного и железнодорожного транспорта. Транспортные развязки на МКАД. Проектируемая ЦКАД
    Путеводитель: Святые источники, монастыри, храмы. Рыбалка, грибные места, конные маршруты.
    Справочные телефоны городов и районов Московской области. Таможни. 

    ПодробнееISBN 978-5-87812-120-0Тираж: 7000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Карманный атлас «Москва. Маршруты пассажирского транспорта», 2018 г.

    Карманное издание на скрепке, 96 цветных полос, мягкая глянцевая обложка, указатель улиц с маршрутами пассажирского транспорта, схема метро. Путеводитель.

    Издание подготовлено ООО РИА "Алло, столица!" и ЗАО "Карта". На картах атласа указаны: достопримечательности столицы, театры, музеи, больницы, храмы, монастыри, гостиницы...

    ПодробнееISBN 978-5-87812-141-5Тираж: 3000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Путеводитель по Москве. Как доехать до... (2015/16 г.)

    Буклет-фолдер форматом А3 в 3 сгиба с новой схемой развития метрополитена, строящиеся и проектируемые станции, новым планом города. Актуализирована информация, адреса и телефоны.

    Печать цветная. Бумага мелованная

    ПодробнееISBN 978-5-87812-131-6Тираж: 7000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Новая схема московского метрополитена, 2017 с МКЦ

    Формат Новой схемы московского метро - 215х155 мм  Выход в свет - октябрь 2016

    Схема с припрессованной пленкой для длительного использования.

    ПодробнееISBN 978-5-87812-123-1Тираж: 10000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Большая схема метро 2018\2021

     ПЕРСПЕКТИВНАЯ СХЕМА МОСКОВСКОГО МЕТРО  

    Алфавитный указатель станций метро
    КАРТА ЦЕНТРА МОСКВЫ 1:20 000 
    Полный указатель улиц
    Маршруты пассажирского транспорта в центре 
    Достопримечательности на карте
     Схема метро со станциями БКЛ (Большой Кольцевой Линии) и пересадочными узлами МЦК (Московского Центрального Кольца).
    ПодробнееISBN 978-5-87812-145-3Тираж: 3000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Телефонный справочник «Алло, Москва для вас!», 2014 г.

    Карманный формат. Более 25 000 адресов и телефонов Москвы и Подмосковья.

    ПодробнееISBN 978-5-87812-121-7Тираж: 12000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Атлас «Москва для Вас! С каждым домом». Путеводитель 2016/17 г.

    Атлас "Москва для Вас!" С каждым домом. 2016/17
    Новые границы Москвы. Путеводитель.

    Масштаб 1:10.000 (центр), 1:23.000.
    Выпуск - 28-й.

    ПодробнееISBN 978-5-87812-134-7Тираж: 7000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Перспективная схема московского метро

     Перспективная схема метро + план центра столицы. Формат А4

    ПодробнееISBN 978-5-87812-144-6Тираж: 0 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Россия. Крым. Карта - путеводитель, 2015-2016 г.

     Россия. Крым. Карта - путеводитель.
    Формат 45х60 см

    ПодробнееISBN 978-5-97812-132-3Тираж: 3000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Автомобильная карта Москвы, 2018

     «Автомобильная карта Москвы», 2018 г.
    Центр с каждым домом, улицы с односторонним движением, выдающиеся здания Москвы в оксинометрии, схемы автобусного сообщения и автодорог Московской области с основными магистралями федеральных дорог, новая схема метро. 
    На карте показаны: Московское Центральное Кольцо (МЦК), строящиеся станции метро, театры, музеи, храмы, гостиницы, торговые центры, автозаправки.... Нанесены достопримечательности Москвы.
    Актуализированы: дороги, развязки, эстакады, станции метро, новые кварталы, пешеходные улицы.
    Новые территории Москвы.

    ПодробнееISBN 978-5-87812-142-2Тираж: 3000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Карта Москвы. Маршруты пассажирского транспорта, 2018

     Обновленная и уточненная карта Москвы с маршрутами пассажирского транспорта

    ПодробнееISBN 978-5-87812-143-9Тираж: 3000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
  • ПОДРОБНЕЕ
    Атлас Москвы с МКЦ и маршрутами пассажирского транспорта, 2018

     Атлас Москвы с МКЦ и обновленными маршрутами пассажирского транспорта, 2018

    ПодробнееISBN 978-5-87812-141-5Тираж: 3000 экз.
    ЗАКРЫТЬ
Личный кабинет

Путеводители


Карта Московской области

Карта Московской области - Подробная карта Московской области


    Общее количество: 264 страниц в 62 категориях

    Скалолазание
    A-AA+

    Если раньше скалолазание было уделом немногих «покорителей вершин», лучшую половину своей жизни проводивших далеко и высоко в горах, то сейчас этот вид спорта стал популярным и у многих городских жителей...

    Скалолазание

    В чем его привлекательность? Во-первых, это развлечение где практически без опаски для своего драгоценного здоровья можно хватить немалую долюу адреналина. Во-вторых, это весьма занятная альтернатива поднадоевшему фитнесу и бодибилдингу. Ну сколько можно топтаться на беговой дорожке, скользить по слайдеру и поднимать здоровенные железки? Скучно, господа! Все удовольствие убивает однообразие движений. То ли дело, скалолазание. Во многом стремительная популярность скалолазания обусловлена появлением в Москве современных искусственных скалодромов, которые позволяют заниматься в комфортных условиях - в помещениях и не выезжая за пределы кольцевой автодороги. Не было бы таких площадок, возможно, и бума такого не было бы.

    Сегодня в столице существуют более десятка залов с искусственным рельефом, но, к сожалению, большая их часть принадлежит клубам и секциям при институтах и спортивных организациях. Хотя и коммерческих скалодромов, куда может прийти любой желающий, в городе хватает. О них-то и пойдет речь. Существует такое понятие - Climbing Centre. В Штатах и Европе оно давно успешно прижилось, а в России появилось несколько лет назад. Основой такого центра является искусственный скалодром, но вся прелесть в развитой инфраструктуре. Тут вам и удобные раздевалки, и чистенькие душевые кабины, и уютные фитобары, и даже сауны и бассейны. Можно приехать, арендовать снаряжение, полазить, а затем отдохнуть и расслабиться. Естественно, что за занятиями в таких центрах следят профессиональные инструкторы-скалолазы. Это похоже на фитнес-клуб, основой которого является скалолазание. Поняв, что кроме обыденной горизонтальной вселенной существуют еще и вертикальные измерения, очень сложно обуздать желание снова покорять «вершину», бросая вызов здравому смыслу и всемирному тяготению. Такие люди приходят на скалодром снова и снова, арендуют снаряжение и тренируются без всяких мыслей о великих спортивных достижениях, разрядах и олимпийских медалях. Просто им это нравится.

    Предания старины глубокой
    В конце 70-х годов прошлого века, когда о существовании на Западе тренажеров для скалолазов еще никто даже не догадывался, нашлись у нас, как всегда, свои Кулибины. Энтузиасты из альпинистского клуба МГТУ им. Баумана во главе с Сергеем Слаповским оказались настоящими изобретателями. Они сами разрабатывали, сами изготавливали щиты с «искусственным рельефом» и выпиливали первые (тогда еще деревянные) зацепки. Конечно, с тех пор прошло много времени и их скалодром неоднократно обновлялся и переделывался, но его создатель не изменил своим принципам. Он считает, что большинство современных скалодромов ничему не могут научить, так как они страшно далеки от настоящей «скальной» действительности. Щиты этого скалодрома, покрытые выразительными складками, выпуклостями и углублениями и практически лишенные искусственных зацепок, производят впечатление настоящего скального комплекса. Даже как-то страшновато становится, когда такая первобытная громадина над тобой возвышается. Для новичков здесь выделены всего несколько невысоких щитов для лазания без страховки. Для подготовленных пользователей приготовлены 15 трасс (12-метровой высоты) с отрицательным уклоном и разной степенью сложности.

    Что носить?
    Собрался на скалодром — выбирай максимально удобную одежку. Вытертые до дыр джинсы придется оставить дома. Для занятий скалолазанием отлично подойдут тренировочные трикотажные штаны и футболка. Специальная «обвязка» с карабинами и веревками потребуется тебе только на «высоких» скалодромах, а на «низких» без этого можно обойтись. Вот что тебе понадобится обязательно, так это крепящийся на поясе мешочек с магнезией, — для того, чтобы пальцы не скользили, когда ты стараешься ухватиться за "зацепку". И еще один очень важный момент — обувь! Чтобы ты смог комфортно карабкаться по скалам, она должна быть на мягкой подошве. Тогда ты сможешь почувствовать малейший выступ стены, самую крошечную зацепку! Существуют специальные скальные туфли - это своеобразный гибрид кроссовок с чешками: легкие и мягкие тапочки на резиновой подошве, специально созданные для скалолазов. В России их делают в Кирове и Воронеже. Очень неплохие тапочки производит известная чешская компания «HUDY Sport». Советуем обратить внимание на модели «Lambada» и «Salza». Главное, чтобы туфли удобно сидели на ноге и уж ни в коем случае не расстегивались во время восхождения.

    Плечо друга
    На скалодроме тебе обязательно понадобится помощь друга! Кому же, как не проверенному человеку, ты сможешь доверить такую важную часть тренировки, как подстраховка? И ничего, что он пока ничего в этом не понимает. Перед началом тренировки все посетители скалодрома проходят обязательный инструктаж по технике безопасности. А неумехам и вовсе дают бесплатный урок страховки, во время которого им показывают основные типы страховочных устройств, учат ими пользоваться и рассказывают о главных ошибках новичков. Второе — чтобы вникнуть в технику, обязательно возьми несколько уроков у хорошего инструктора. Он объяснит, как именно нужно ставить ноги и как правильно цепляться руками, что лучше переносить вес на ноги, не перегружая рук. В результате ты научишься удерживать себя на стенах в удобной позиции. Когда тебе надоест изображать человека-паука, наверняка появится мысль опробовать свои умения в настоящих горах. Но для этого стоит дождаться лета.

    Куда податься
    Все скалодромы выглядят одинаково. Вся разница между ними – количество и уровень сложности трасс и, конечно, уровень сервиса. Например, в той же самой «бауманке» особо не разгуляешься. «Беседку» (это часть страховочной системы) и веревку тебе выдадут, а вот скальные туфли будь любезен приносить с собой. А где их взять, если вы только-только решили попробовать и еще не уверены в том, что вам понравится это занятие. А стоят хорошие туфли недешево.

    "Экстрим". Скалодром в ТЦ «Экстрим» сравнительно компактен, но зато очень удобен. Хотя стены всего по 7 м высотой, но по ним проложены маршруты самой разной степени сложности. При желании можно перебираться параллельно полу и даже ползать по потолку. Так что просьба не пугаться, если вдруг заметите нескольких человеков-пауков под потолком. Кстати, они время от времени оттуда падают к пущему восторгу собравшейся публики. Плюсы: Публика. Можно потусоваться от души, наслушаться разных полезных советов и просто приятно провести время. Минусы: Из-за маленького размера пространства здесь довольно душно, невзирая на кондиционирование. Отсутствие нормального гардероба тоже не облегчает жизнь.

    «Вэйпарк». На 71 км МКАД в ТРЦ «Вэйпарк» не так давно открылся новый скалодром. Плюсы: Стенки высокие (около 14 м) и имеют отрицательный уклон. Минусы: Счет идет не на время, проведенное на стенке, как во всех других местах, а на количество подъемов. То есть вскарабкался несколько раз на пару метров – все. Плати 80 р.

    Дворец детского спорта. Скалодром здесь считается одним из лучших в городе, хотя и сооружен более 10 лет назад. Плюсы: Отличные удобные трассы для новичков и отличный прокат снаряжения. Есть хорошие тренеры, проводящие даже групповые занятия. В школе скалолазания всего за 10 уроков инструктор обучит вас правилам страховки и основным приемам техники лазания. Занятия проходят на вертикальной стенке, переходящей в нависание и "потолок" (2-3 м), выходящий затем в отвес с нависанием. Если вы занимаетесь в Школе, то трассы для вас бронируют и не надо стоять в очередях. Раз в полгода трассы переделывают до полной неузнаваемости. Минусы: Слишком много народа по вечерам. Поэтому, если вам хочется спокойно поползать по стенам, лучше всего приезжать с утра.

    «Скала-Сити». Это заведение по уровню комфорта оставляет далеко позади всех своих предшественников. Это практически современный фитнес-клуб. Плюсы: Все очень удобно и комфортно - в мужской и женской раздевалках запирающиеся шкафчики для одежды, душевые, туалеты. Есть сауна. На первом этаже здания отличный пункт проката и магазин "Альпиндустрия", где при желании можно купить снаряжение. Можно спокойно карабкаться по «скале» без насмешливых взглядов праздных зекак. Да и самих посетителей пока не очень много. Минусы: Дороговато.

    Рекорды
    Французский спайдермен Алан Робер зажигает в Гонконге 42-летний месье Робер пролез 63 этажа по сердцу деловой жизни города — башне из стекла и стали, Cheung Kong Center. Ранее Алан ползал по таким зданиям как Empire State Building в Нью-Йорке, Petronas Towers в Куала Лумпуре и Taipei 101 - самое высокое здание планеты (508 м). Полиция, как всегда, поджидала героя в засаде на крыше. Однако, выслушав пространные объяснения на французском языке, копы удалились, что случается не всегда, например, в Токио человек-паук неделю томился в японских застенках. Это не первый визит Алана в Гонконг, в 1996 году он освоил первую башню, но в те времена Cheung Kong Center, самый высокий небоскреб города, еще не существовал. Скоро Робер планирует покорить пять зданий, разбросанных по миру, по одному на континент, в честь ЮНЕСКО.

    Где:


    Скалодром МГТУ имени Баумана
    т. 263-2128, Госпитальная наб., 4/2. Время работы: большой скалодром – Пн-Пт 18.00-21.00, Сб-Вс 12.00-18.00; Малый скалодром - 9.00-21.00 Цены: 80 р., прокат комплекта снаряжения - 120 р.
    Скалодром в ДДС
    т. 270-4501, Рабочая ул., 63. Время работы: Пн-Пт 8.00-15.00 и 18.00-22.00, Сб, Вс 10.00-22.00 Цены: 100 р., прокат комплекта снаряжения - 130 р., 10 занятий в школе скалолазания - 3600 р., одно занятие в группе - 400 р.
    Скалодром в ТЦ "Экстрим"
    Смольная ул.,, 63а, 3-й эт. Время работы: 12.00-20.00 Цены: 70-150 р., урок с инструктором - 350 р., занятия в школе скалолазания - 2000 р. в месяц
    Скалодром "Скала-Сити"
    т. 980-7239, Кутузовский пр-т, 36, стр. 51. Время работы: Пн-Пт 15.00-22.00, Сб-Вс 10.00-22.00 Цены: скалодром - 160-250 р., абонемент на 15 посещений — 3375 р. Прокат комплекта снаряжения - 200 р., урок с инструктором - 400 р.

    Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
    Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
    В начало
    Rambler's Top100 Яндекс.Метрика