Если раньше скалолазание было уделом немногих «покорителей вершин», лучшую половину своей жизни проводивших далеко и высоко в горах, то сейчас этот вид спорта стал популярным и у многих городских жителей...

В чем его привлекательность? Во-первых, это развлечение где практически без опаски для своего драгоценного здоровья можно хватить немалую долюу адреналина. Во-вторых, это весьма занятная альтернатива поднадоевшему фитнесу и бодибилдингу. Ну сколько можно топтаться на беговой дорожке, скользить по слайдеру и поднимать здоровенные железки? Скучно, господа! Все удовольствие убивает однообразие движений. То ли дело, скалолазание. Во многом стремительная популярность скалолазания обусловлена появлением в Москве современных искусственных скалодромов, которые позволяют заниматься в комфортных условиях - в помещениях и не выезжая за пределы кольцевой автодороги. Не было бы таких площадок, возможно, и бума такого не было бы.

Сегодня в столице существуют более десятка залов с искусственным рельефом, но, к сожалению, большая их часть принадлежит клубам и секциям при институтах и спортивных организациях. Хотя и коммерческих скалодромов, куда может прийти любой желающий, в городе хватает. О них-то и пойдет речь. Существует такое понятие - Climbing Centre. В Штатах и Европе оно давно успешно прижилось, а в России появилось несколько лет назад. Основой такого центра является искусственный скалодром, но вся прелесть в развитой инфраструктуре. Тут вам и удобные раздевалки, и чистенькие душевые кабины, и уютные фитобары, и даже сауны и бассейны. Можно приехать, арендовать снаряжение, полазить, а затем отдохнуть и расслабиться. Естественно, что за занятиями в таких центрах следят профессиональные инструкторы-скалолазы. Это похоже на фитнес-клуб, основой которого является скалолазание. Поняв, что кроме обыденной горизонтальной вселенной существуют еще и вертикальные измерения, очень сложно обуздать желание снова покорять «вершину», бросая вызов здравому смыслу и всемирному тяготению. Такие люди приходят на скалодром снова и снова, арендуют снаряжение и тренируются без всяких мыслей о великих спортивных достижениях, разрядах и олимпийских медалях. Просто им это нравится.

Предания старины глубокой
В конце 70-х годов прошлого века, когда о существовании на Западе тренажеров для скалолазов еще никто даже не догадывался, нашлись у нас, как всегда, свои Кулибины. Энтузиасты из альпинистского клуба МГТУ им. Баумана во главе с Сергеем Слаповским оказались настоящими изобретателями. Они сами разрабатывали, сами изготавливали щиты с «искусственным рельефом» и выпиливали первые (тогда еще деревянные) зацепки. Конечно, с тех пор прошло много времени и их скалодром неоднократно обновлялся и переделывался, но его создатель не изменил своим принципам. Он считает, что большинство современных скалодромов ничему не могут научить, так как они страшно далеки от настоящей «скальной» действительности. Щиты этого скалодрома, покрытые выразительными складками, выпуклостями и углублениями и практически лишенные искусственных зацепок, производят впечатление настоящего скального комплекса. Даже как-то страшновато становится, когда такая первобытная громадина над тобой возвышается. Для новичков здесь выделены всего несколько невысоких щитов для лазания без страховки. Для подготовленных пользователей приготовлены 15 трасс (12-метровой высоты) с отрицательным уклоном и разной степенью сложности.

Что носить?
Собрался на скалодром — выбирай максимально удобную одежку. Вытертые до дыр джинсы придется оставить дома. Для занятий скалолазанием отлично подойдут тренировочные трикотажные штаны и футболка. Специальная «обвязка» с карабинами и веревками потребуется тебе только на «высоких» скалодромах, а на «низких» без этого можно обойтись. Вот что тебе понадобится обязательно, так это крепящийся на поясе мешочек с магнезией, — для того, чтобы пальцы не скользили, когда ты стараешься ухватиться за "зацепку". И еще один очень важный момент — обувь! Чтобы ты смог комфортно карабкаться по скалам, она должна быть на мягкой подошве. Тогда ты сможешь почувствовать малейший выступ стены, самую крошечную зацепку! Существуют специальные скальные туфли - это своеобразный гибрид кроссовок с чешками: легкие и мягкие тапочки на резиновой подошве, специально созданные для скалолазов. В России их делают в Кирове и Воронеже. Очень неплохие тапочки производит известная чешская компания «HUDY Sport». Советуем обратить внимание на модели «Lambada» и «Salza». Главное, чтобы туфли удобно сидели на ноге и уж ни в коем случае не расстегивались во время восхождения.

Плечо друга
На скалодроме тебе обязательно понадобится помощь друга! Кому же, как не проверенному человеку, ты сможешь доверить такую важную часть тренировки, как подстраховка? И ничего, что он пока ничего в этом не понимает. Перед началом тренировки все посетители скалодрома проходят обязательный инструктаж по технике безопасности. А неумехам и вовсе дают бесплатный урок страховки, во время которого им показывают основные типы страховочных устройств, учат ими пользоваться и рассказывают о главных ошибках новичков. Второе — чтобы вникнуть в технику, обязательно возьми несколько уроков у хорошего инструктора. Он объяснит, как именно нужно ставить ноги и как правильно цепляться руками, что лучше переносить вес на ноги, не перегружая рук. В результате ты научишься удерживать себя на стенах в удобной позиции. Когда тебе надоест изображать человека-паука, наверняка появится мысль опробовать свои умения в настоящих горах. Но для этого стоит дождаться лета.

Куда податься
Все скалодромы выглядят одинаково. Вся разница между ними – количество и уровень сложности трасс и, конечно, уровень сервиса. Например, в той же самой «бауманке» особо не разгуляешься. «Беседку» (это часть страховочной системы) и веревку тебе выдадут, а вот скальные туфли будь любезен приносить с собой. А где их взять, если вы только-только решили попробовать и еще не уверены в том, что вам понравится это занятие. А стоят хорошие туфли недешево.

"Экстрим". Скалодром в ТЦ «Экстрим» сравнительно компактен, но зато очень удобен. Хотя стены всего по 7 м высотой, но по ним проложены маршруты самой разной степени сложности. При желании можно перебираться параллельно полу и даже ползать по потолку. Так что просьба не пугаться, если вдруг заметите нескольких человеков-пауков под потолком. Кстати, они время от времени оттуда падают к пущему восторгу собравшейся публики. Плюсы: Публика. Можно потусоваться от души, наслушаться разных полезных советов и просто приятно провести время. Минусы: Из-за маленького размера пространства здесь довольно душно, невзирая на кондиционирование. Отсутствие нормального гардероба тоже не облегчает жизнь.

«Вэйпарк». На 71 км МКАД в ТРЦ «Вэйпарк» не так давно открылся новый скалодром. Плюсы: Стенки высокие (около 14 м) и имеют отрицательный уклон. Минусы: Счет идет не на время, проведенное на стенке, как во всех других местах, а на количество подъемов. То есть вскарабкался несколько раз на пару метров – все. Плати 80 р.

Дворец детского спорта. Скалодром здесь считается одним из лучших в городе, хотя и сооружен более 10 лет назад. Плюсы: Отличные удобные трассы для новичков и отличный прокат снаряжения. Есть хорошие тренеры, проводящие даже групповые занятия. В школе скалолазания всего за 10 уроков инструктор обучит вас правилам страховки и основным приемам техники лазания. Занятия проходят на вертикальной стенке, переходящей в нависание и "потолок" (2-3 м), выходящий затем в отвес с нависанием. Если вы занимаетесь в Школе, то трассы для вас бронируют и не надо стоять в очередях. Раз в полгода трассы переделывают до полной неузнаваемости. Минусы: Слишком много народа по вечерам. Поэтому, если вам хочется спокойно поползать по стенам, лучше всего приезжать с утра.

«Скала-Сити». Это заведение по уровню комфорта оставляет далеко позади всех своих предшественников. Это практически современный фитнес-клуб. Плюсы: Все очень удобно и комфортно - в мужской и женской раздевалках запирающиеся шкафчики для одежды, душевые, туалеты. Есть сауна. На первом этаже здания отличный пункт проката и магазин "Альпиндустрия", где при желании можно купить снаряжение. Можно спокойно карабкаться по «скале» без насмешливых взглядов праздных зекак. Да и самих посетителей пока не очень много. Минусы: Дороговато.

Рекорды
Французский спайдермен Алан Робер зажигает в Гонконге 42-летний месье Робер пролез 63 этажа по сердцу деловой жизни города — башне из стекла и стали, Cheung Kong Center. Ранее Алан ползал по таким зданиям как Empire State Building в Нью-Йорке, Petronas Towers в Куала Лумпуре и Taipei 101 - самое высокое здание планеты (508 м). Полиция, как всегда, поджидала героя в засаде на крыше. Однако, выслушав пространные объяснения на французском языке, копы удалились, что случается не всегда, например, в Токио человек-паук неделю томился в японских застенках. Это не первый визит Алана в Гонконг, в 1996 году он освоил первую башню, но в те времена Cheung Kong Center, самый высокий небоскреб города, еще не существовал. Скоро Робер планирует покорить пять зданий, разбросанных по миру, по одному на континент, в честь ЮНЕСКО.

Где:

Скалодром МГТУ имени Баумана
т. 263-2128, Госпитальная наб., 4/2. Время работы: большой скалодром – Пн-Пт 18.00-21.00, Сб-Вс 12.00-18.00; Малый скалодром - 9.00-21.00 Цены: 80 р., прокат комплекта снаряжения - 120 р.
Скалодром в ДДС
т. 270-4501, Рабочая ул., 63. Время работы: Пн-Пт 8.00-15.00 и 18.00-22.00, Сб, Вс 10.00-22.00 Цены: 100 р., прокат комплекта снаряжения - 130 р., 10 занятий в школе скалолазания - 3600 р., одно занятие в группе - 400 р.
Скалодром в ТЦ "Экстрим"
Смольная ул.,, 63а, 3-й эт. Время работы: 12.00-20.00 Цены: 70-150 р., урок с инструктором - 350 р., занятия в школе скалолазания - 2000 р. в месяц
Скалодром "Скала-Сити"
т. 980-7239, Кутузовский пр-т, 36, стр. 51. Время работы: Пн-Пт 15.00-22.00, Сб-Вс 10.00-22.00 Цены: скалодром - 160-250 р., абонемент на 15 посещений — 3375 р. Прокат комплекта снаряжения - 200 р., урок с инструктором - 400 р.